Ăn, Chữa Lành, Khẳng Định

1Ăn, Chữa Lành, Khẳng Định

Hai luân xa đóng vai trò mạnh mẽ trong khoái cảm, sự tự tin và sức sống: Luân xa Xương cùng và Luân xa Búi mặt trời. Hãy học cách nuôi dưỡng chúng từ bên trong bằng thực phẩm, màu sắc và các nghi lễ đơn giản hàng ngày.

2Dòng Chảy Sáng Tạo

Luân xa Xương cùng (Svadhisthana) là trung tâm của khoái cảm, khao khát và dòng chảy. Khi nó mở, bạn cảm thấy giàu sức biểu đạt và sáng tạo. Khi bị tắc nghẽn, cuộc sống cảm thấy trì trệ và xám xịt.

Liên kết với Mặt trăng và màu Cam. Vị trí: Ngay dưới rốn.

Cam & Quýt

Mọng nước, ngọt ngào và nâng cao tinh thần. Chúng mở ra dòng chảy cảm xúc trực tiếp.

Khoai Lang

Cộng hưởng với tần số màu cam; giúp tiếp đất và nuôi dưỡng.

Đậu Thận

Giàu khoáng chất; hỗ trợ thận và sức khỏe sinh sản.

Socola Đen

Kích hoạt niềm vui và giúp bạn tận hưởng cuộc sống mà không thấy tội lỗi.

3Sự Tự Tin & Ngọn Lửa Nội Tại

Luân xa Búi mặt trời (Manipura) là nơi ngự trị của ý chí và sự tiêu hóa. Nó là mặt trời bên trong của bạn, biến những ý định thành hiện thực.

Gừng

Làm ấm, cung cấp năng lượng và tăng cường khả năng tiêu hóa.

Nghệ

Chống viêm và hỗ trợ ngọn lửa trao đổi chất.

Hoa Cúc

Làm dịu búi mặt trời khi nó cảm thấy căng thẳng vì áp lực.

Dứa

Năng lượng màu vàng giúp hỗ trợ tiêu hóa protein.

Sữa Nghệ (Golden Milk)

Đun nhẹ tất cả, lọc lấy nước và uống ấm để thắp sáng mặt trời nội tại của bạn.

Trà Làm Dịu Bụng

Hãm trà và thưởng thức để giải phóng căng thẳng cảm xúc dồn nén ở vùng bụng.

Dầu Massage Bụng

Massage lên vùng bụng để đánh thức một hệ thống đang trì trệ.

4Biến Tội Lỗi Thành Sức Mạnh

Sự xấu hổ thường sống trong bóng tối của Luân xa Búi mặt trời. Nó làm giảm lòng tự trọng và ngắt kết nối bạn với quyền năng của mình. Làm việc với màu Vàng giúp mang lại sự rõ ràng, lạc quan và lòng can đảm để tha thứ cho chính mình.

5Sự Kết Nối Giữa Bụng & Linh Hồn

Hóa ra, linh tính của bạn không chỉ là chuyện cái bánh taco lúc 2 giờ sáng có phải là một sai lầm hay không - đó thực ra là búi mặt trời đang cố nói với bạn điều gì đó quan trọng về quyền năng của bạn. Chữa lành không nhất thiết phải là một chuyến đi bộ đường dài nhiều ngày hay một khóa tu im lặng trong hang động; đôi khi nó chỉ đơn giản là khoai lang nướng và một cốc sữa nghệ. Nếu bạn đang cảm thấy ủ rũ, hãy ngừng ăn đồ ăn nhạt nhẽo và thử thứ gì đó màu vàng. Hoặc đừng khắt khe với bản thân vì có cảm xúc nữa - luân xa xương cùng của bạn yêu thích dòng chảy, chứ không phải những sự dằn vặt. Sự hiện thực hóa bắt đầu từ trong bếp, bởi vì thật khó để lấy lại quyền năng khi cái bụng đói và buồn bã. Giờ thì đi ăn một quả cam và đừng xin lỗi vì sự tồn tại của mình nữa nhé.

Tóm lại: Khi bạn nuôi dưỡng cơ thể và năng lượng cùng nhau, sự tự tin trở nên tự nhiên và ngọn lửa nội tại sẽ nhớ cách để tỏa sáng.